Wildheit trifft Yoga im Verlauf der Jahreszeiten

In diesem Angebot verbinden wir Themen aus Natur, Wald, Wildnispädagogik und Yoga mit unterschiedlichen Elementen im Jahreskreis. Je nach Jahreszeit  gestalten wir kleine Retreats oder Workshops in denen ihr euch in der Natur entspannen und bei euch selbst ankommen dürft. Dafür machen wir gezielte Wahrnehmungsübungen und Sinnesmeditationen, leichte Yoga-Übungen (Asanas), Achtsamtkeitsübungen oder auch Ausdruckstanz. Inspirieren lassen wir uns dabei von der Vielfalt der Pflanzen im aktuellen Monat, deren Pracht wir nutzen z.B. um zu Räuchern, für Wohlfühlanwendungen, Heilanwendungen oder gesunde Ernährung praxisnah mit euch zu gestalten. Im Jahreskreis lassen wir bewusst altes und neues Brauchtum wirken, auch um der Natur zu danken.

Mitgestaltende ist die ausgebildete Yoga-Lehrerin Sylvia Voigt (hauptsacheyoga).

Kursinhalte: Die Kursinhalte sind verschieden und der jeweiligen Jahreszeit angepasst. Der Schwerpunkt liegt auf Wahrnehmung und Naturverbindung mit allen Sinnen, Naturachtsamkeit, Körperwahrnehmung sowie gezielten Praxisübungen aus dem Yoga-Bereich. Hinzu kommen wildnispädagogische Kernroutinen wie z.B. der Sitzplatz (Sit spot), Sitzkreis (Council), die Geschichte des Tages (Story telling) oder Danksagung (Gratitude). Im Rahmen der Pflanzenkunde machen wir kleinere Erkundungstouren und ihr lernt nicht nur besser Wildpflanzen kennen, sondern erfahrt auch etwas über die Möglichkeiten der Anwendung. Dabei arbeiten wir praxisnah. Als Lehr- und Lernmethode nutzen wir das Coyote-Teaching. Selbsthergestelltes dürft ihr natürlich mit nach Hause nehmen, falls wir es nicht vor Ort direkt nutzen. Durch die Jahreszeiten hindurch orientieren wir uns an den Jahreskreisfesten, die im europäischen Raum gefeiert werden oder wurden (Anpassungen im Programm sind je nach örtlichen, zeitlichen und tatsächlichen Gegebenheiten möglich).

Start des Programms ist um 10:00 Uhr. Wir beginnen im Kreis mit der Einführung in das aktuelle Thema des Jahreskreises. Anschließend Räuchern wir dazu passenden Pflanzen. Je nach Termin starten wir dann mit einer Sinnesmeditation und anschließend machen wir entsprechende Yoga-Übungen (für Anfänger und Fortgeschrittene). Danach beschäftigen wir uns auf einer kleinen Tour mit den Wildpflanzen, bevor wir damit verschiedene Anwendungen herstellen. Diese nutzen wir teilweise direkt um noch mal im Kreis zusammenzukommen, zu entspannen oder gemeinsam etwas zubereitetes zu Essen oder zu Trinken. Wir enden mit einem gemeinsamen Abschied und einer Danksagung. Während der gesamten Zeit bieten wir euch ausreichend Möglichkeiten euch auf verschiedene Arten auszutauschen. Wir enden um 14:00 Uhr.